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朴树带病演出，职场打工人在他身上看到“情绪感受”
发布时间：2023-05-06 08:16:20 来源：人民日报健康客户端

“医生说我不应该演出了，但为了乐队和乐迷，今天还是要坚持演出。这几天真的挺难熬的。如果没有你们，我觉得我扛不到现在。这是我今年到现在穿得最好看的一件衣服，我觉得每一个当下就是人生所有的意义。要把痛苦当作一种别样的体验，长大之后，我不再需要别人觉得我很牛，我要快乐。”在5月2日晚的上海草莓音乐节，朴树带病上台表演，具体病情目前没有透露更多，但他在演唱途中所说的一段话，收获颇多认同。

国家二级心理咨询师史宇在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，朴树坦诚地表达自己真实情绪和想法，而不是咬牙硬撑着说自己很好或没事。这样操作会让自己的情绪劳动成本降低，不拧巴从而减少内耗，同时也会让周围的乐队、乐迷减少负罪感，减轻内心压力。

类似于一位母亲生病了坚持要给孩子做饭，并且告诉孩子我为你奉献如此之多，你将来怎样回报我？看似是得到，但是往往接受者内心会产生巨大压力和负罪感，甚至有可能成为不可承受之重。然而，朴树在演出接近尾声的时候，把自己的“不舒服”表达了出来，他逻辑是，我病了身体不舒服，但是我站在舞台上很快乐，虽然身体有恙但我在舞台上感觉很不错。没有死撑强弩，也没有装得若无其事，一切理由都是那么合理又坦然。听起来非常真实，也很舒适，也没有给观众和乐队造成太多压力。


(资料图)

5月2日，上海草莓音乐节上朴树带病上台表演。视频截图

史宇认为，朴树的做法很真实，这其中包含了非常多“情绪价值”。他更真实的地表达和面对，避免了大量情绪内耗，减少不必要的情绪劳动。

这也是为什么朴树在音乐节的这段话能够迅速破圈，赢得很多好感的原因。史宇介绍，不论是生活还是工作中，我们都会面临第三种劳动形式，就是“情绪劳动”。比如迪士尼的演员要始终保持“快乐、惊喜”的情绪劳动、商场的导购必须要付出“微笑”的情绪劳动，如果一个人当下的真实情绪与被周围人识别出来的情绪差异特别大，也就是“情绪表达”和“情绪感受”差值大，情绪劳动成本就会高。如果积累太久不做处理很可能被动爆发宣泄出来。

所以很多时候，在不影响到其他人的前提下，我们尽量真实一点，对自己的心理健康情绪稳定是有帮助的，减少内耗。

生活中如果遇到类似突发的情况，不如也试着这样做，史宇介绍，从心理学的角度，有一个方法来解决坏心情，那就是“改译”。重新解读，就好像重新翻译一段话一样。他把“音乐节的时候身体健康出小问题”认为是一种别样的体验，他没有较劲去抱怨或者觉得自己不够幸运。所以接受起来就没有那么困难，抱怨自然就少了甚至没有。

责编：朱晓娜

主编：田茹

校对：刘玫妍

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